Supplemente
"Hier findest du eine Auswahl meiner Supplement-Empfehlungen, die dich bei deiner Diät unterstützen."
Omega 3
Die ungesättigte Omega-3-Fettsäuren unterstützen in deiner Diät die Entzündungshemmung und erleichtern den Abbau von Körperfett
Whey
Während der Diät schützt das Eiweißpulver deine Muskulatur vor dem Abbau und hält dich trotz Kaloriendefizit länger satt.
Citrullin Malat
Hilft dir dabei die Leistung im Training zu halten. Durch das Citrullin bekommst du einen besseren Pump. Malat sorgt dafür, dass du im Training länger durchhältst.
Creatin
Verleiht dir im Training mehr Energie und sorgt dafür, dass deine Muskeln prall und voluminös aussehen.
Vitamin C
Vitamin C stärkt dein Immunsystem und hält dich während deiner Diät gesund. So verhinderst du, dass du krank wirst und mit dem Training pausieren musst.
Glutamin
Unterstützt eine schnellere Regeneration nach dem harten Training in der Oldschooldiet. Es kann außerdem dabei helfen, entstehende Erkältungen zu bekämpfen.
Leinöl
Leinöl ist reich an ungesättigten Omega-3-Fettsäuren. Es ist eine Alternative zum Supplement Omega-3-Öl und kann in der Diät durch seinen nussigen Eigengeschmack auch gut als “Dressing” für Salate etc. verwendet werden.
Magnesium-Citrat
Hilft dir in der Diät dabei, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren. Außerdem wirkt es nächtlichen Wadenkrämpfen entgegen.